Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
francescarino
Diario
10 oct. 22
Diario de francescarino, 10 oct. 22
Perfil de francescarino
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Tristezza
61 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2022:
1199 kcal
Grasa: 62,13g | Prot: 81,39g | Carbh: 78,49g.
Desayuno:
Noci, Activia Yogurt Bianco Naturale.
Almuerzo:
Wasa Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Merluzzo.
Cena:
Vivi Verde Coop Burger di Soia Biologici, Fagiolini Bolliti.
Pasa Bocas / Otros:
Prozis Burro di Arachidi .
más...
1785 kcal
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Cos’è successo in questi mesi
10 oct. 22 por el miembro:
marziana666
3 mesi di cortisone, non mi sono allenata e non ho più contato le calorie…
10 oct. 22 por el miembro:
francescarino
@sally, ho riniziato stamane
10 oct. 22 por el miembro:
francescarino
Il cortisone è fetente vedrai che tornerai in forma 💪🏻
10 oct. 22 por el miembro:
marziana666
Forza e non pensare ai numeri, distraiti e vedrai che ciò che è messo velocemente-velocemente va via
11 oct. 22 por el miembro:
shinagio
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de francescarino
Ver la Historia Completa