|
ya allah ma.af kan aq badanku gara" 3 hr makan ngasall makan mie koka, mie ayam, di tambah hr ini makan gk ke kontrol :(
makan bakso jamur 1 mangkok, minum es teh botol sosro, minum es white coffee, makan krupuk bawang habis 8 , makan mie gelas + telur, makan risol sayur, makan koci", makan roti maryam coklat + original di masih gula, makan nasi berkatan 4 puluk an di tambah daging ,mie kuning, telur rebus. ya allah ma.af kan aq gruuaagasss 😥😥
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|