Diario de iosu39, 14 mar. 15

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Con el dichoso catarro me voy a pegar una semana sin salir de casa... Aunque intento controlar la alimentación (menos ayer por la noche que me pasé tres pueblos) ya veremos qué dice la báscula el próximo pesaje...

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2015:

1562 kcal

Grasa: 52,15g | Prot: 91,31g | Carbh: 198,22g. Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Ajo, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Miel de Mil Flores, BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Coliflor (Congelado), Caqui. más...

2051 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ánimo, tener gripa es horrible cuando uno hace ejercicio... Os recomiendo caldo de pollo bien especiado. Deja que se enfríe, retiras la grasa de capa que se forma y listo ¡a comer sin remordimientos! De paso, el pollo es muy sano para esos episodios y el condimento un termogénico que te ayudará a quemar calorías : D

14 mar. 15 por el miembro: Rosy Rmz

Gracias Rosy. Lo tendré en cuenta. De todos modos el lunes vuelvo al gimnasio esté como esté.

15 mar. 15 por el miembro: iosu39


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