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Erster Gemüse/Eiweiss Tag.
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 89,88g | Prot: 79,07g | Carbh: 146,61g.
Desayuno: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, Frikadelle. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Butter , Maultaschen. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Seeberger Nusskernmischung. más...
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3654 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 38 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de King_Esser
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