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10ma semana: es difícil salir de un punto en el que estás ya subiendo y bajando, intento ver la perspectiva desde otros ángulos, pero es complicado, en fin este fin de semana no fue el de los mejores, creí q hoy despertaría con almenos 2kg de mas, pero me alegra saber que fue solo 200g nada más, en fin solo queda dar lo mejor de uno para seguir bajando, veremos si esta semana logro ver ese 96, saludos a todxs
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1553 kcal
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Grasa: 16,94g | Prot: 62,62g | Carbh: 283,18g.
Desayuno: Manzana Roja. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Pata Muslo, Arroz Blanco Cocido. Cena: Criollitas Galletitas de Agua, Mate. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cuántas kcal estás consumiendo? sabes que está bueno? mirar donde cargas el peso que te da la estadística, ahí verás si la curva va para abajo estás bien sino ajusta el tema de las calorías.
11 oct. 22 por el miembro: Mauricio Hernán
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Si, en realidad tengo que adquirir una balansita para medir el peso de lo que consumo porque la mayoría lo hago a ojo y creo q de ahy viene el problema.gracias por la recomendación
11 oct. 22 por el miembro: ovejitaa
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aun con la balanza uno le puede pifiar un poco, sin balanza si es cualquiera, las medidas de cucharadas, pocillos, puños todo super inexacto tbn
11 oct. 22 por el miembro: LucasOscar
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Si,en ese tener razón Lucas, pero bueno alguna medida tengo que tener
11 oct. 22 por el miembro: ovejitaa
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