Diario de tentando mais uma vez, 11 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
1526 kcal Grasa: 47,88g | Prot: 136,50g | Carbh: 138,85g.   Desayuno: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Santa Clara Leite Desnatado, Ovo. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha Italiana, Repolho. Cena: Açúcar, Ovo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. más...

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