Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 63,56g | Carbh: 181,77g.
Desayuno: Menu Del Sol Beef Taquitos, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cathys European Style Dark Rye Bread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Cena: Member's Mark Breaded Dinner Shrimp, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Swiss Chard. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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