Diario de @patriciacordeiro, 12 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1229 kcal Grasa: 33,67g | Prot: 103,16g | Carbh: 124,56g.   Desayuno: Mamão Papaia, Natural Life Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Cena: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Farelo de Aveia, Swift Frutas Vermelhas , Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . más...
677 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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