Diario de guraffa, 12 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2022:
1172 kcal Grasa: 43,96g | Prot: 54,92g | Carbh: 140,21g.   Desayuno: Kinder Brioss, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pere, Carne di Coniglio, Minestrone. Cena: Girella Girella, Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. más...
2197 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Ver TV - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora y 46 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Lectura - 1 hora y 5 minutos. más...
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