Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 144,89g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Manzana, Almendras. más...
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420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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