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morango congelado + 20g de leite condensado: sobremesa perfeita
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1716 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 133,31g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: Giroil Psyllium Fibras, 100% Whey Cookies & Cream, Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Doce de Leite, Farinha de Aveia, Ovo. Almuerzo: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Frimesa Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Farelo de Aveia, Morangos, Tirol Leite Condensado. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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