Diario de Lia prasetyo, 13 oct. 22

pergarotan buah sore ini.. maapkeun salah motong.. udik bener dah akoh :D

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
1350 kcal Grasa: 52,01g | Prot: 57,16g | Carbh: 174,59g.   Desayuno: Roti Keju, Tape Singkong. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Cena: Rempeyek, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jeruk (dengan Kulit). más...
1815 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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