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nabila156
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13 oct. 22
Diario de nabila156, 13 oct. 22
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Day 29.. semoga tetap konsisten, walaupun turun nya dikit.. bismillah
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, 13 octubre 2022:
1261 kcal
Grasa: 37,72g | Prot: 82,82g | Carbh: 152,78g.
Desayuno:
Keripik Singkong, Nasi Putih, Kerang Panggang, Tahu Goreng, Kecambah.
Almuerzo:
Keripik Singkong, Tomat.
Cena:
Ayam Brand Ayam Serundeng, Bumbu Kacang, Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Rimbalife Whey Protein.
más...
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Comentarios
turun brp ka ? gpp yg penting konsisten dan ada progres
14 oct. 22 por el miembro:
LinaSilvana
1kg 1 bulan target aku kak
14 oct. 22 por el miembro:
nabila156
1kg 1 bulan target aku kak
14 oct. 22 por el miembro:
nabila156
1kg 1 bulan target aku kak
14 oct. 22 por el miembro:
nabila156
Semangat terus ka👏💪
15 oct. 22 por el miembro:
LinaSilvana
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