Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 28,98g | Prot: 67,32g | Carbh: 118,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Almuerzo: Global Village Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Greenfield Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Гречневый. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|