Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 31,80g | Prot: 61,98g | Carbh: 102,52g.
Desayuno: Дыня, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" , Вареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги, Дыня. Cena: Седьмой континент Хурма. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, пресс - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de omamedova87
|