Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2022
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 54,97g | Carbh: 111,26g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peloponnese Kalamata Olives. Cena: Olive Oil, Cauliflower, Chicken Thigh, Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Brach's Candy Corn, Archway Cookies Coconut Macaroon, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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