Diario de Valja.80, 17 oct. 22

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101,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1106 kcal Grasa: 74,61g | Prot: 56,67g | Carbh: 54,28g.   Desayuno: Коммунарка Какао-Порошок, Сметана 20%, Творог 18%. Almuerzo: Колбаса Домашняя, Белые Грибы (Обжаренные), Пицца Домашняя. Cena: Кефир 2,5%. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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