só vai !
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2120 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 155,89g | Carbh: 205,26g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Laranjas, Azeite de Oliva, Jiló Cozido, Joelho de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Mamão Papaia. Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,4 - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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