Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 63,57g | Prot: 86,06g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Eurospin Latte Proteico. Almuerzo: Mela Stark, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pascoli Italiani Latte Proteico, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Mocerino Farina di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Cena: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Mocerino Farina di Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Pascoli Italiani Latte Proteico, Mela Stark. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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