Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 39,89g | Prot: 96,10g | Carbh: 138,69g.
Desayuno: Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Верное Средство Гречневые Отруби, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Джаганнат Тыква Печёная , Рыба под Маринадом, Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%, Вдохновение Шоколад Классический. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Компот без Сахара, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Добрянка Рагу Овощное из Русской Печи, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог 5%, Первым Делом Сливки 10%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Цельное Молоко, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|