Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 70,13g | Carbh: 138,23g.
Desayuno: Buah Naga, Dimsum, Ubi Ungu Rebus, Pisang. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kemangi, Ikan Tongkol, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus, Dimsum, Jamur Dimasak, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Cheese Cake. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha nasution
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