Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 286,09g | Carbh: 61,33g.
Desayuno: Milch 1,5%, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Leitungswasser, Nutrisun Huxol Zum Süßen, Kaffee, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5% Fett :). Almuerzo: Strauchtomaten, Leitungswasser, Maggi Gemüsebrühe Bio, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Landfein Reine Buttermilch, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Leitungswasser, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Rispentomaten. Pasa Bocas / Otros: Saskia Mineralwasser, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Leitungswasser, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Saskia Mineralwasser. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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