Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 39,15g | Prot: 68,17g | Carbh: 77,89g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Сыр Сулугуни Sveza. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Пан Крупка Хлопья Гречневые, Печень Куриная Жареная. Cena: Печёное Яблоко без Сахара , Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Pasa Bocas / Otros: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яблоко. más...
|
|
194 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|