Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 91,56g | Carbh: 139,55g.
Desayuno: سكر معلقة سكر, شاي شاي بلبن بدون سكر, عيش عيش بلدي, جبنة مصري جبنة براميلي. Almuerzo: اتة اتة, طماطم طماطم, عيش عيش بلدي, سمك ماكريل سمك مكريل. Cena: زبادي زبادي بلدي, بيض مسلوق بيض مسلوق. Pasa Bocas / Otros: Zero 100%Isolate Whey Protein, موزه موزه, تفاحة تفاحة. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Arc Trainer - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmanMoustafa
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