Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 67,19g | Prot: 63,32g | Carbh: 137,54g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kölln Bircher Frucht Müsli, Chia-Samen, Aldi Bio Cashewkerne, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Aldi Knusper Gockelchen. Cena: Rührei, Babybel Mini Babybel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Paderborner, Unox Tomatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|