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Crystal584
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20 oct. 22
Diario de Crystal584, 20 oct. 22
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что я натворила,дура 😭
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, 20 octubre 2022:
1371 kcal
Grasa: 34,60g | Prot: 61,13g | Carbh: 202,61g.
Desayuno:
Песочное Печенье, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Макароны Отварные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
Almuerzo:
Fruit-Tella Мармелад Жевательный.
Cena:
Smartbar Батончик Молоко Шоколад.
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1200 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
осознание проблемы это хорошо, теперь лечение и восстановление 🙏
20 oct. 22 por el miembro:
Аврора Надежда
Привет, как идёт? У меня было 34 , сейчас уже 70кг ((
19 feb. 23 por el miembro:
olsmirn3
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