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GemmaFer
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21 oct. 22
Diario de GemmaFer, 21 oct. 22
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Buenos días!
Al fin viernes 😊
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2022:
1860 kcal
Grasa: 77,90g | Prot: 113,43g | Carbh: 183,11g.
Desayuno:
Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Panecillos Integrales.
Almuerzo:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Chirimoya, Níscalos, Butifarra, Crema de Verduras.
Pasa Bocas / Otros:
Leche (Leche Entera), Manzana, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Granja Armengol Iogurt Desnatat .
más...
1456 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Buenos días guapa😘
21 oct. 22 por el miembro:
marmag1
Es de un cuadro precioso y poco conocido que está en el Rijkmuseum de Ámsterdam. Los niños del mar de Jozef Israels 🥰
21 oct. 22 por el miembro:
GemmaFer
Buenos días🌺 cuánto arte en esa foto 😋
21 oct. 22 por el miembro:
Lasaña
siiiiii por fin, esperado viernes. Me voy a meter una burguer yo hoy. Lo tengo clarísimo
21 oct. 22 por el miembro:
anitasweis
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