|
Доброе утро ) а, есть тут такие, кто постоянно то худеет соблюдает пп, то ленится и объедаться и снова набирает , итак по кругу ? Или я одна такая🙈иногда думаю я набирают вес, чтоб стимул в зал ходить что ли ?😃как только худею, расслабляюсь
|
992 kcal
|
Grasa: 33,66g | Prot: 58,06g | Carbh: 111,46g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, MacCoffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Куриный Суп Лапша, Хлебнаш Хлеб Пшеничный. Cena: Морская Капуста, Магнит Минтай Отварной. más...
|
|
 Comentarios
Есть такие(((но я не прям обжираюсь,а вхожу в свою норму по каллориям,вот так было позавчера,а вчера и сегодня опять на дефиците,и могу сказать,что благодаря вот этим зажорам,дефицит помогает не срываться на обжорство с профицитом.Это безусловно замедляет процесс похудения.
21 oct. 22 por el miembro: bonne-nik
|
Я думаю таких очень много, и я в том числе😂😂😂. Год назад очень хорошо похудела, на радостях расслабилась и за месяц на 7 кг поправилась 🙈. Лично у меня все зависит от поддержки. Если есть единомышленник, который поддержит- то все ОК, но в большинстве случаев всё наоборот, все хотят накормить и реагируют насмешками на мои начинания ПП.
21 oct. 22 por el miembro: oksana57sh
|
Вот на счёт разгрузочных дней я с вами соглашусь , помогают не набирать много кг, но на него тоже нужен настрой, а то начинаю разгрузочный день с утра, вечером заканчиваю с колбасой во рту 😂🙈
21 oct. 22 por el miembro: перуши
|
сентябрь - 2022 - 78, сентябрь 2021 - 68, сентябрь 2022 - 78 ...да есть такое
21 oct. 22 por el miembro: Mi_La_O
|
Я за неделю сбрасываю килограмм, на следующей неделе один раз поем нормально и возвращаю его. Решила продержаться без срывов пару месяцев, а потом уже назвать этот плавающий килограмм поддержанием веса)
21 oct. 22 por el miembro: KateAnderson0187
|
Есть) сбрасываю кг 3,потом на радостях их наедаю.Так и топчусь 55-58 кг.пару лет как😆А надо взять волю в кулак
21 oct. 22 por el miembro: Котя_на_диете
|
кто хочет похудеть, набрать массу, улучшить самочувствие применив клеточное питание. для тех кто устал считать калории и хочет научиться правильно питаться идем ко мне : +79995832761
21 oct. 22 por el miembro: Ирина Юсупова
|
Постоянно так живу лет 10,сейчас лечу компульсивное переедание
21 oct. 22 por el miembro: W_Wolf
|
Ну я похудела изначально на 20 кило, теперь плс-минус 2-3 кило, так что бы снова на 20 разжираться не буду точно! хватило много лет с таким весом ходить большим. Желания пожрать каждый день как впоследний раз нет - могу конечно пару деньков покушать, но это всего лишь пару деньков
21 oct. 22 por el miembro: Екатерина Красина
|
Я раньше так жила, пока моя еда и спорт не стали образом жизни, сейчас я ем и занимаюсь спортом не потому что надо худеть, а потому что это часть моей жизни. Пока не поймёте и не примите это так и будут эти качели. Для меня нет понятия расслабилась и потолстела или в зал не пошла, для меня это обычный распорядок дня, еда вкусная, зал через день и ходьба 10-12 км от работы до дома, в выходные прогулка с собакой 12 км и это норма для меня, я не заставляю себя , я просто так живу☺️ Не скрою примерно год я заставляла себя и ходить и спортом заниматься и не переедать, было тяжело, но если заставлять себя на силе воли , то потом этот образ жизни становится нормой и уже не надо заставлять себя, просто живешь как привык. Сначала применяла силу воли, потом привычка, ну а теперь образ жизни ☺️
21 oct. 22 por el miembro: Маргарита_1234
|
+-4 кг считаются? Гоняю туда-сюда уже 11 лет с первых родов
21 oct. 22 por el miembro: Тоша81
|
Я так после родов, уже 10 лет играю в гармошку. То худеет, то толстеет, на всю хату голосит 🙉
21 oct. 22 por el miembro: 🌸 Цветок Граната 🌸
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|