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jojo1956
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21 oct. 22
Diario de jojo1956, 21 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2022:
528 kcal
Grasa: 35,48g | Prot: 36,07g | Carbh: 18,43g.
Almuerzo:
Fried Egg.
Cena:
Sargento Muenster Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
Enlightened Vanilla Milk Chocolate Bar.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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congratulations to you
21 oct. 22 por el miembro:
buenitabishop
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