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silvana68
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18 mar. 15
Diario de silvana68, 18 mar. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
81 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2015:
799 kcal
Grasa: 51,87g | Prot: 43,23g | Carbh: 41,82g.
Desayuno:
Café, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã.
Almuerzo:
Omelete, Cenouras, Alface Americana.
Cena:
Sadia Salsicha de Frango Light, Pancetta.
Pasa Bocas / Otros:
Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Morangos.
más...
2904 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Quase chegando lá!
18 mar. 15 por el miembro:
anna.dosreis
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