Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 67,08g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Kroger French Baguette, Brie Cheese. Cena: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Del Monte Avocado, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix. Pasa Bocas / Otros: Far East Foods Japanese Crunch Snack Mix, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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