Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 72,65g | Prot: 61,37g | Carbh: 181,23g.
Desayuno: Лук, Ташлинка Аджика Огненная, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный, Магнит Лаваш Армянский, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Жокей Кофе 3 в 1 Латте. Almuerzo: Капустный Салат, Картошка Тушеная, Ермолино Колечко с Творогом, Чай, Лук, Ташлинка Аджика Огненная, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Рулет Куриный, Магнит Лаваш Армянский. Cena: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лук, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ташлинка Аджика Огненная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Магнит Лаваш Армянский, Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Чай, 365 Дней Кола. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|