|
Ужин - 470 ккал Был ещё ройбуш с урбечем кокосовым. За день получилось 1350 ккал, думаю, пока нет тренировок, ничего страшного.
|
1349 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 92,29g | Carbh: 77,15g.
Desayuno: Черная Смородина, Flaman Сыр Три Перца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...
|
|
 Comentarios
Надо как-то заставить себя хотя бы элементарные упражнения поделать, но постоянно находятся дела поважнее, например, очень важное дело - успеть полежать на диване, сериал посмотреть, пока ребенка нет дома 😜 Завтра понедельник же, неделю уже правильно питаюсь, похоже самое время начать добавлять лёгкие тренировки...
23 oct. 22 por el miembro: AnnaMiGo
|
23 oct. 22 por el miembro: Элина Ришатовна
|
AnnaMiGo , вот да - по поводу упражнений в точку. Никак не заставить себя , хотя понимаешь, что надо. Уж кто нибудь дал бы "волшебный пендель" 😂
23 oct. 22 por el miembro: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaMiGo
|