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23 oct. 22
Diario de Piewie!, 23 oct. 22
Perfil de Piewie!
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Aaaaargh😲
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2022:
608 kcal
Grasa: 14,42g | Prot: 30,24g | Carbh: 90,66g.
Desayuno:
Banaan.
Almuerzo:
Muesli, Appel, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Magere Yoghurt.
Cena:
Biefstuk, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten.
Pasa Bocas / Otros:
AH Hummus Zongedroogde Tomaat , AH Rode Biet Geitenkaas, Wasa Volkoren Cracker.
más...
2480 kcal
Ejercicio:
Body Attack - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kop op! Schouders eronder en een nieuwe start!
23 oct. 22 por el miembro:
Antoinette loves food...
👌❤
23 oct. 22 por el miembro:
Piewie!
Ik zou je startgewicht aanpassen, dan zie je ook dat je afvalt 😊
26 oct. 22 por el miembro:
Antoinette loves food...
Done!! Was me nog niet eens opgevallen.
26 oct. 22 por el miembro:
Piewie!
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