Diario de elaineandrades, 23 oct. 22

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voltando a usar o app… ainda lutando no processo de ganho de massa 😵‍💫 mas, feliz com minha evolução até agora

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Comentarios

Baita shape. Parabéns!

23 oct. 22 por el miembro: Vinicius Souza

Vinicius, obrigada!! 🥰

23 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

Tá show 👏👏👏

23 oct. 22 por el miembro: Pj Paulo

Também sofro com ganho de massa... você deve ter biotipo ectomorfo também😐

23 oct. 22 por el miembro: doug.run_

tá 😉 linda faz cárdio?

23 oct. 22 por el miembro: rodrigo waquanda

Pj Paulo, obrigada!

23 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

Keto, sim! eu perco peso muito fácil… parei de treinar uns dias e perdi 3kg😩

23 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

rodrigo waquanda, obrigada! faço cardio sim, todo dia, 30 minutos

23 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

tá ótima

24 oct. 22 por el miembro: deborahmartini

deborah, obrigada♥️♥️

24 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

Vc já fez exame de de TSH e T4?

24 oct. 22 por el miembro: glauciene s

glauciene, sim! faço checkup hormonal todo ano, e tudo certinho… acho que é genética minha mesmo kkk

24 oct. 22 por el miembro: elaineandrades

pra mim nao perder massa eu como bastante nos dias q nao vou pra academia, semana retrasada pulei duas refeicoes e perdi mais de 1kg, semana passada treinei 2 dias mas comi direitinho e consegui subir 1,5kg

24 oct. 22 por el miembro: tkuelly


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