|
Вот и лето пролетело и плюс 10 кг, опять в рядах fs
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 102,29g | Carbh: 131,30g.
Desayuno: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Помидоры, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Лента Авокадо Хаас, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами. Almuerzo: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Морской Окунь. Pasa Bocas / Otros: Домашкино Йогурт Вишня. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sulejmanovaelena86
|