Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 26,33g | Prot: 128,96g | Carbh: 238,89g.
Desayuno: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almuerzo: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sara7200
|