Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 66,35g | Carbh: 128,22g.
Desayuno: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Oroweat Russian Rye Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Cena: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Zucchini, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 43 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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