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1777 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 120,53g | Carbh: 194,50g.
Desayuno: Edeka Bio Vegane Leberwurst, K-Classic Frischkäse Laktosefrei, Harry Körner Balance Toast, Bio Räucherlachs. Almuerzo: Kaufland Granatapfelkerne, Oryza Sushi Reis, Edamame, Kaufland Bio Stremellachs, Bonduelle Kichererbsen , Gurke (mit Schale), Rotkohl. Cena: Iglo 8 Kräuter, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Pringles Paprika. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Steffimnz_
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