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Timbangan Rumah
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 18,14g | Prot: 54,20g | Carbh: 105,81g.
Desayuno: Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife NRG, Gloria Abon Ayam, Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: SuperIndo Kacang Merah, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Bakso Ikan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakpao. Cena: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Sawi Dimasak, Pir Asia. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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