Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 82,05g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Kaki, Birnen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almuerzo: REWE Schokoladen Eiscreme, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Sonnenblumenöl, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Cena: Söbbeke Bio Gouda, Stinges Graubrot, Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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