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26 oct. 22
Diario de みふか, 26 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2022:
1333 kcal
Grasa: 36,63g | Prot: 71,03g | Carbh: 186,54g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, 伊藤園 1日分の野菜, ご飯, 野菜カレー.
Cena:
菜種油, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Orangeアウトドアショップ アウトドアスパイス ほりにし, 小麦粉, 業務スーパー アブラガレイ, トマト, 業務スーパー むきあさり, ぶなしめじ, ナス, キャベツ, 玉ねぎ.
Pasa Bocas / Otros:
ファミリーマート カフェラテM.
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1632 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん あと野菜ジュースとカニカマ棒
25 oct. 22 por el miembro:
みふか
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