Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2957 kcal
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Grasa: 92,30g | Prot: 134,56g | Carbh: 401,53g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pan di Spagna al Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Auricchio Provolone Piccante, Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Euroverde Zuppa ai Cereali. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Finocchio, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Insalata di Pomodori, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Pasa Bocas / Otros: Castagne Arrosto, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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