Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2022
|
130,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 38,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 254,95g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тунгутун Красная Икра, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью “Snack A La Francaise”, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ржаной Хлеб, Красная Икра Красная Икра, Тунец, Белая Дача Рукола, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Каждый День Мясо Мидий, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Село Зеленое Сорбет Малиновый, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
Perdiendo 20,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|