|
не понимаю...сначала вес 2 дня стоял, теперь 2 дня повышается...хотя я ем все как положено(( не превышаю калораж 1700 (как мне рекомендовал фс) стараюсь соблюдать бжу...что моему организму надо...я не понимаю...но пока все равно так и буду продолжать...
|
1496 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 65,45g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо. Almuerzo: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), EatMeat Сосиски. Cena: Сахар, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
Не смотри на вес, он может скакать по разным причинам. Продолжай и все получиться.
30 oct. 22 por el miembro: kyamya82
|
Спасибо большое) буду стараться)
30 oct. 22 por el miembro: Kristi_Kiss
|
Уменьши немного калории, на 100 ккал примерно
30 oct. 22 por el miembro: Mrzlk
|
Не надо ничего понижать, просто продолжай.
30 oct. 22 por el miembro: chudesax
|
спасибо всем огромное за советы!! буду пока продолжать так как есть!))
30 oct. 22 por el miembro: Kristi_Kiss
|
Дайте привыкнуть организму. И все пойдет
30 oct. 22 por el miembro: martinmao555
|
Из 80 кг веса у вас 40%жир? Мне одному кажется , что биоэмпидантка неверная?
30 oct. 22 por el miembro: ioan.russkij
|
Плюс-минус килограмм всегда будет ходить туда-сюда. Это нормально, с этим надо просто смириться.
30 oct. 22 por el miembro: zhenyarussian
|
30 oct. 22 por el miembro: Про100Алла
|
У меня так было перед женскими днями 🫣
30 oct. 22 por el miembro: grinevatatana763
|
Вес всегда скачет ,это норма ,главное не сдаваться ,может так и две недели и три подниматься или стоять на месте а потом как попрет вниз ,у меня так за два месяца три раза было ,все отлично ушло
30 oct. 22 por el miembro: alisachika
|
Лучше пересчитать по формуле(дефицит), а не верить фс, он всем 1700 ставит
31 oct. 22 por el miembro: Di.Dasha
|
Мне программа ставит 1500 , но вес стоит при таком Колораже, на 100-200 уменьшаю , сразу минус 100-200 г
31 oct. 22 por el miembro: Objedachka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristi_Kiss
|