Diario de 1976sandra, 30 oct. 22

En daar gaan we weer! Na een fijne week met mijn mannen weer in het gareel🤭
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:
2132 kcal Grasa: 90,15g | Prot: 59,28g | Carbh: 214,65g.   Desayuno: Jam, Gwoon Roomboter Croissant, Gekookt Ei, Jumbo Pistolet Meergranen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almuerzo: Groentensoep. Cena: AH Provençaalse Kip in Braadzak, Gekookt Ei, Appel, Komkommer (Geschild), Kropsla, Uien, Tommies Snoeptomaatjes, AH Slasaus Halfvol, Kühne Gurken Viertel. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Doritos Pure Paprika. más...
1628 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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