Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 58,84g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Captn's Pack Cooked Shrimp Tail on, Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Brach's Candy Corn, Apples, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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