Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 77,75g | Carbh: 131,71g.
Desayuno: Breakfast Potatoes, Grits, Cooked Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almuerzo: Little Salad Bar Fresh Salsa, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. Cena: White Pizza. Pasa Bocas / Otros: Rum. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de msmona2016
|