|
Завтрак - блин из одного яйца, внутри колбаса из говядины и сала, сыр творожный сливочный и сыр твёрдый. Кофе, шоколад горький.
Обед - тушёная говядина, закатка из кабачков. Кофе, шоколад горький.
Ужин - рёбра капченые(3 шт) , тушёная говядина, леча (закатка). Кофе с молоком, две не большие булочки с творогом и маком.
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|