Diario de vinifcosta, 31 oct. 22


Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:
2208 kcal Grasa: 62,09g | Prot: 172,02g | Carbh: 247,84g.   Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Quatá Creme de Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Cena: Abacaxi, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado. más...
2567 kcal Ejercicio: caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...

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